EL ACTUAL ALCALDE EVANS SIFUENTES OCAÑA Y LOS 11 REGIDORES DE LA MUNICIPALIDAD DE INDEPENDENCIA
domingo, 21 de enero de 2018
domingo, 14 de enero de 2018
¡CUIDADO CON TU SALUD! MIRA LO QUE SIGNIFICA ESTOS COLORES EN LA PASTA DE DIENTE. COMPÁRTELO!!!
En la actualidad todas las personas
van de compras para obtener artículos para sus higienes personales, pero casi
nadie se detiene a observar y leer los ingredientes que contienen dichos
productos que está a punto de adquirir.
La pasta dental es uno de los
productos personales de mayor consumo a nivel mundial. Pero lo más seguro es
que quizás no te habías dado cuenta de que en la parte inferior de la pasta
dental hay una cinta que tiene diferentes colores dependiendo claro el tipo de
pasta dental que estemos comprando. Por ende cada uno de estos colores posee un
significado que es muy importante para la salud de cada persona.
En este artículo te vamos a mostrar
cual es el significado de cada color. Luego de que sepas que significa cada
color, tendrás mayor cuidado a la hora de elegir lo que será tu nueva pasta
dental.
Aunque en ciertos lugares por
internet se rumora que estas cintas de colores son un identificador para las
maquinas que las fabrican, muchas personas están llegando a la conclusión de
que esto influye en nuestra salud.
Rayas verdes
Pasta-Dental-Color-VerdeLas pastas
dentales que tienen un listón de color verde en la parte inferior significanque
es un producto fabricado a base de ingredientes totalmente naturales, por lo
cual es la pasta de diente más indicada para cuidar nuestra salud de manera
natural.
Rayas negras
Pasta-Dental-Color-negroLas pastas
dentales que tienen un listón en la parte inferior de color negro significa que
es un producto preparado a base de un 50 % de productos naturales y un 50 % de
productos químicos, en conclusión, esta pasta dental es mistad natural y mitad
química.
Rayas azules
Pasta-Dental-Color-Azul
Las pasta dentales que tienen un
listón de color azul en la parte inferior significa que la pasta está hecha a
base de 35 % de productos naturales y solo un 65 por ciento de productos químicos,
lo que evidentemente significa que esta pasta es más químicos que natural.
Rayas rojas
Pasta-Dental-Color-RojoLas pastas
dentales que tienen un listón de color rojo al final significa que la pasta ha
sido preparada a base de un contenido de más de un 90 % de productos químicos y
lo demás de productos naturales, por lo que nuestra recomendación es tratar de
no usar este tipo de pastas.
Fuente:
http://blogsocl.com/sabes-que-significa-la-marca-de-color-al-final-de-tu-pasta-de-dientes-descubrelo-aqui/
ESTOS SON LOS 28 MEDICAMENTOS GENÉRICOS SUSPENDIDOS POR SANIDAD. COMPÁRTELO!.
El Ministerio de Sanidad ha informado
de que ha suspendido la autorización para comercializar 29 medicamentos
genéricos tras comprobarse que la empresa encargada de realizar los ensayos
clínicos previos a su autorización manipuló algunas pruebas. No hay riesgo para
la seguridad de los pacientes tratados, asegura la agencia.
Los pacientes tratados con cualquiera
de los medicamentos afectados “no tienen necesidad de interrumpir el
tratamiento”, asegura la agencia. Como ha indicado el Comité de Medicamentos de
Uso Humano (CHMP, por sus siglas en inglés) en sus conclusiones, “no existe
riesgo en cuanto a la seguridad o eficacia de los mismos”.
No hay pruebas de que alguno de los
medicamentos en cuestión pueda causar daño o resultar ineficaz. Sin embargo, se
ha recomendado la suspensión de la autorización de comercialización en un
número importante de este grupo de medicamentos hasta que se presenten nuevos
estudios.
Los 28 genéricos suspendidos
- 1. METOCLOPRAMIDA ACCORD 10 mg COMPRIMIDOS EFG
- 2. DESLORATADINA APOTEX 5 mg COMPRIMIDOS RECUBIERTOS CON PELÍCULA EFG
- 3. EBASTINA BROWN 10 mg COMPRIMIDOS BUCODISPERSABLES EFG
- 4. VALSARTÁN/HIDROCLOROTIAZIDA CODRAMOL 160/25 mg COMPRIMIDOS RECUBIERTOS CON PELÍCULA EFG
- 5. VALSARTÁN/HIDROCLOROTIAZIDA CODRAMOL 320/12,5 mg COMPRIMIDOS RECUBIERTOS CON PELÍCULA EFG
- 6. VALSARTÁN/HIDROCLOROTIAZIDA CODRAMOL 320/25 mg COMPRIMIDOS RECUBIERTOS CON PELÍCULA EFG
- 7. VALSARTÁN/HIDROCLOROTIAZIDA CODRAMOL 80/12,5 mg COMPRIMIDOS RECUBIERTOS CON PELÍCULA EFG
- 8. DESLORATADINA COMBIX 5 mg COMPRIMIDOS RECUBIERTOS CON PELÍCULA EFG
- 9. DESLORATADINA FLAS COMBIX 5 mg COMPRIMIDOS BUCODISPERSABLES EFG
- 10. ESCITALOPRAM COMBIX 10 mg COMPRIMIDOS RECUBIERTOS CON PELÍCULA EFG
- 11. ESCITALOPRAM COMBIX 15 mg COMPRIMIDOS RECUBIERTOS CON PELÍCULA EFG
- 12. ESCITALOPRAM COMBIX 20 mg COMPRIMIDOS RECUBIERTOS CON PELÍCULA EFG
- 13. ESCITALOPRAM COMBIX 5 mg COMPRIMIDOS RECUBIERTOS CON PELÍCULA EFG
- 14. ÁCIDO ALENDRÓNICO SEMANAL RANBAXY 70 mg COMPRIMIDOS EFG
- 15. DONEPEZILO FLAS MYLAN PHARMACEUTICALS 10 mg COMPRIMIDOS BUCODISPERSABLES EFG
- 16. DONEPEZILO FLAS MYLAN PHARMACEUTICALS 5 mg COMPRIMIDOS BUCODISPERSABLES EFG
- 17. ESOMEPRAZOL MYLAN 20 mg CÁPSULAS GASTRORRESISTENTES EFG
- 18. ESOMEPRAZOL MYLAN 40 mg CÁPSULAS GASTRORRESISTENTES EFG
- 19. REPAGLINIDA MYLAN 0,5 mg COMPRIMIDOS EFG
- 20. REPAGLINIDA MYLAN 1 mg COMPRIMIDOS EFG
- 21. REPAGLINIDA MYLAN 2 mg COMPRIMIDOS EFG
- 22. RIZATRIPTAN MAX MYLAN 10 mg COMPRIMIDOS BUCODISPERSABLES EFG
- 23. ÁCIDO ALENDRÓNICO SEMANAL PENSA 70 mg COMPRIMIDOS EFG
- 24. DESLORATADINA PHARMAGENUS 5 mg COMPRIMIDOS BUCODISPERSABLES EFG
- 25. DESLORATADINA TEVA 5 mg COMPRIMIDOS BUCODISPERSABLES EFG
- 26. IRBESARTÁN/HIDROCLOROTIAZIDA WELDING 150 mg/12,5 mg COMPRIMIDOS RECUBIERTOS CON PELÍCULA EFG
- 27. IRBESARTÁN/HIDROCLOROTIAZIDA WELDING 300 mg/12,5 mg COMPRIMIDOS RECUBIERTOS CON PELÍCULA EFG
- 28. IRBESARTÁN/HIDROCLOROTIAZIDA WELDING 300 mg/25 mg COMPRIMIDOS RECUBIERTOS CON PELÍCULA EFG
Fuente:
http://www.melohadichounpajarito.es/2015/11/19/estos-son-los-29-medicamentos-genericos-suspendidos-por-sanidad-compartelo/
ADIÓS HIPERTENSION, GRIPE, COLESTEROL ALTO, CÁNCER Y MUCHO MAS CON ESTE REMEDIO ANTIGUO QUE PUEDE CURAR HASTA 100 ENFERMEDADES!
Todos buscamos mejorar de múltiples
formas nuestra salud pues, a medida que pasan los años, somos más propensos a
desarrollar una gran cantidad de enfermedades que pueden desmejorar
significativamente nuestra calidad de vida.
Sabemos que para gozar de salud por
muchos años y disfrutar de una larga existencia es clave llevar un estilo de
vida sano que incluya una buena alimentación, actividad física y otros buenos
hábitos que nos ayuden a mantener un buen estado físico y mental.
Sin embargo, también le podemos
aportar un beneficio extra a nuestro organismo, al proporcionarle regularmente
todas esas sustancias que necesita para prevenir y combatir una gran cantidad
de enfermedades.
Ese beneficio extra que le podemos
dar a nuestro cuerpo es posible gracias a dos ingredientes muy poderosos que
favorecen nuestra salud y que juntos pueden ser la cura hasta de 100
enfermedades diferentes relacionadas con el sistema respiratorio, el sistema
inmunológico, el sistema cardiovascular, el hígado, los riñones, o el sistema
linfático, entre otros.
Este remedio natural combina las
propiedades del ajo y las del vino tinto para hacer una potente bebida que
puede mejorar la salud significativamente y prevenir una gran cantidad de
enfermedades.
BENEFICIOS DEL AJO PARA LA SALUD
El ajo crudo es un alimento con
propiedades antisépticas, fungicidas, bactericidas y depurativas, gracias a un
componente llamado alicina, que es el responsable de combatir una gran cantidad
de virus y bacterias, además de limpiar el organismo. Este alimento es rico en
antioxidantes y tiene la capacidad de prevenir y combatir enfermedades como el
colesterol alto, la hipertensión arterial, las gripes y resfriados, problemas
digestivos, infecciones, o mala circulación, entre otros.
Diversas investigaciones han
encontrado que el ajo tiene propiedades anticancerígenas capaces de reducir
hasta un 50 % el riesgo de cáncer de
estómago y un 66 % el riesgo de cáncer colorrectal.
En conclusión, el ajo es un
superalimento que nos ayuda a aumentar las defensas, prevenir el cáncer,
disminuir los riesgos cardiovasculares y mejorar la salud de la piel.
LOS BENEFICIOS DEL VINO TINTO PARA LA
SALUD
El vino tinto es un alimento muy
saludable cuando se consume en cantidades moderadas, sin exceder dos copas al
día. Esta bebida tan famosa y tan apetecida en todo el mundo es rica en
antioxidantes y una gran cantidad de nutrientes que le hacen bien al organismo.
Sus principales beneficios se deben a su alto contenido de resveratrol y
flavonoides, que son poderosos antioxidantes que mejoran la salud del corazón,
disminuyen el colesterol, mejoran la circulación sanguínea, promueven la
regeneración celular, contribuyen a reducir la obesidad, limpian el organismo,
mejoran la función cognitiva y evitan el envejecimiento prematuro, entre otros.
El vino tinto también tiene
propiedades astringentes, puede combatir bacterias bucales asociadas a la
caries, tiene acción antiinflamatoria, disminuye las consecuencias del estilo
de vida sedentario y, en general, contribuye a mantener el organismo en óptimas
condiciones.
También hay estudios que han
encontrado una relación entre el consumo de cantidades moderadas de vino tinto
y la reducción de los riesgos de cáncer. Este beneficio está relacionado con
sus altas cantidades de resveratrol, el cual ayudaría a reducir el riesgo de
cáncer de pulmón, de mama y de próstata.
MODO DE PREPARACIÓN DEL REMEDIOS DE
AJO Y VINO TINTO PARA LA SALUD
Teniendo en cuenta todas las
cualidades del ajo y el vino tinto, podemos afirmar que este poderoso remedio
es un gran aliado para la salud, capaz de limpiar la sangre, fortalecer el
sistema inmunológico, eliminar el colesterol malo, mejorar la salud
cardiovascular, prevenir enfermedades, mejorar la salud de la piel, o combatir
infecciones, entre otros.
Cabe destacar, entre todos sus
beneficios, que funciona como un potente anticancerígeno, pues ambos
ingredientes tienen propiedades que pueden prevenir y combatir el cáncer.
INGREDIENTES
12 dientes de ajo.
½ litro de vino tinto de buena calidad.
QUE DEBES DE HACER
En primer lugar, debes cortar cada
uno de los ajos en cuatro partes para, posteriormente, mezclarlos con el medio
litro de vino tinto en un frasco de vidrio.
El frasco debe cerrarse muy bien y se
reserva durante dos semanas en un lugar de la casa donde reciba la luz del sol.
Durante estas dos semanas se debe
agitar el frasco a diario, dos o tres veces por día.
Finalmente, se cuela el líquido y se
vierte en un frasco oscuro para reservar el remedio y consumirlo todos los
días.
Dosis: tomar una cucharadita de esta
bebida tres veces al día durante un mes seguido. Lo ideal es hacerse este
remedio, por lo menos, 2 veces en el año.
Fuente e Imágenes: Salud Extra
LAS MUJERES ESTÁN DISEÑADAS BIOLÓGICAMENTE PARA VIVIR MÁS
Tras analizar las tasas de
supervivencia en poblaciones afectadas por calamidades, un nuevo estudio resta
importancia a factores sociales y psicológicos.
En España, el segundo país más
longevo del planeta, la esperanza de vida
de las mujeres es casi seis años mayor que la de los hombres: 85,8 años
frente a 80,1.
Esta brecha es un patrón que se
repite en todo el mundo y, según un estudio de profesor de salud pública Majid
Ezatti y sus colegas del Imperial College de Londres publicado hace unos meses,
la población femenina incluso romperá el techo de los 90 en el año 2030;
concretamente, serán las coreanas quienes previsiblemente cumplan, de media,
90,8 años.
¿A qué se debe esta diferencia? Los
científicos no saben exactamente las causas. Mientras unos lo atribuían al
aumento de las enfermedades cardiacas entre los varones a partir del siglo XIX,
quizá relacionado con los hábitos nocivos y la dieta, otros han sospechado del
cromosoma X que les falta a los varones o la influencia de la testosterona.
Una nueva investigación, llevada a
cabo por expertos de Alemania y Dinamarca, intenta arrojar ahora nueva luz
sobre la cuestión poniendo el foco en los registros históricos de poblaciones
que han pasado por distintas calamidades, para cotejar la tasa de supervivencia
entre los dos sexos.
Los científicos reunieron los datos
demográficos de antiguos esclavos de Trinidad y Estados Unidos, que fueron
liberados en África Occidental y sufrieron una gran mortandad a principios del
siglo XIX probablemente debido a falta de inmunidad contra enfermedades
tropicales; víctimas del hambre en Suecia, Irlanda y Ucrania en la Era
Contemporánea, e islandeses que padecieron una terrible epidemia de sarampión
entre 1846 y 1882, entre otros.
Las niñas son más resistentes
La primera conclusión es que las
mujeres de todos esos lugares y épocas vivieron entres seis meses y cuatro años
más como media que sus paisanos masculinos, pese a que ambos sufrieron
igualmente las consecuencias de los desastres. Por ejemplo, durante la hambruna
de la patata que asoló Irlanda a mediados del siglo XIX, la esperanza de vida
se desplomó entre los hombres a 18,17 años, mientras que las mujeres vivían de
promedio 22,4, cuando antes de crisis alimentaria ambos grupos llegaban a los
38 como media.
Además, al analizar los datos por
franjas de edad, los investigadores observaron que la distancia se conservaba
en las tasas de mortalidad infantil: las niñas eran más resistentes que los
niños. Esto apunta a bases biológicas para explicar la longevidad femenina, lo
que quitaría peso a factores tradicionalmente propuestos para explicar el
fenómeno, como la tendencia a recurrir a violencia, los hábitos insanos
–tabaco, alcohol, drogas…– o las conductas más arriesgadas que suelen adoptar
los varones con mayor frecuencia.
Los genes u hormonas, entonces,
serían los principales responsables de esta disparidad. Por ejemplo, se ha
comprobado que los estrógenos femeninos refuerzan el sistema inmune contra las
enfermedades infecciosas, mientras que la testosterona de los hombres podría
tener el efecto contrario. El mero hecho de nacer mujer da más papeletas para
alcanzar la vejez, incluso si vienen muy mal dadas.
Fuente: Virginia Zarulli y otros.
“Women live longer than men even during severe famines and epidemias”.
Proceedings of the National Academy of Sciences (2018).
PROBARÁN EN HUMANOS EL ELIXIR DE LA VIDA: J147
Es una especie de elixir de la vida
por lo que ha mostrado hasta ahora. Por eso comenzarán los ensayos en humanos.
La droga experimental J147 ha
demostrado tratar la enfermedad de Alzheimer y reversar el envejecimiento en
ratones.
Cómo lo hace era un misterio hasta
ahora que investigadores del Instituto Salk presentaron un artículo en el
journal Aging Cell. La droga se une a una proteína en la mitocondria (la fuente
generadora de energía en las células). Así, hace parecer jóvenes las células
envejecidas en ratones y moscas.
“Esto reúne todo lo que sabemos de
J147 en términos de la relación entre envejecimiento y alzheimer”, explicó Dave
Schubert, del Laboratorio de Neurobiología del Salk.
Hallar esto era vital para proceder a
los ensayos clínicos con humanos.
El equipo de Schubert desarrolló esa
droga en 2011 luego de examinar compuestos de plantas con la capacidad de
reversar las señales de envejecimiento celular y molecular en el cerebro. J147
es una versión modificada de una molécula que se encuentra en el colorante
natural curcumina.
Desde ese momento han mostrado que el
compuesto reversa los déficits de memoria y potencia la producción de nuevas
células del cerebro, a la vez que hace más lenta o reversa la progresión del
alzheimer en ratones.
Hasta ahora no se sabía cómo lo
lograba y lo hallado no solo alienta para probarla en el tratamiento del
alzheimer sino que podría ser útil en otras enfermedades asociadas con la
vejez.
“La gente piensa que se necesitan
drogas distintas para el alzheimer, párkinson y el derrame”, dijo Schubert,
“pero podría ser que enfocándonos en el envejecimiento podemos tratar o reducir
varias condiciones patológicas asociadas con la edad”.
J147 completó en animales las pruebas
de toxicología exigidas por la FDA y se buscan recursos para comenzar los
ensayos de fase 1 en humanos.
Fuente: El Colombiano
¿EXPERIMENTADOS O VIEJOS? SOMOS LOS JOVENES DE LA TERCERA EDAD
La discriminación por edad será un
tema candente en 2018.
En 2018 la generación del baby boom,
que abarca a los nacidos entre mediados de los 40 y de los 60, se jubilará de
forma masiva. En Estados Unidos la mayoría de sus integrantes tienen ya más de
60 años, e incluso los más jóvenes están ya en edad de tener que ir pensando en
su retiro.
Los baby boomers son la generación
más exitosa, individualista y llena de confianza de la historia. También serán
los más longevos. En los países ricos la esperanza de vida se ha incrementado
dos años por década durante la mayor parte de los siglos XX y XXI. En los
países de la OCDE, a una persona que hoy tenga 65 años le cabe esperar vivir
otros 20 años más de media. Y con la caída de las tasas de natalidad en los
países ricos, la proporción de mayores de 65 años en los países de la OCDE hoy
es del 16% y llegará al 25% a mediados de siglo.
Pero a pesar de que muchos baby
boomers han gozado de vidas envidiables, ahora se enfrentan como grupo a un
problema: muchos empleadores ya no los quieren. En un mundo centrado en la
juventud, muchas veces se desprecia a los trabajadores mayores.
De media, los baby boomers gozan de
una posición económica confortable. En Estados Unidos los mayores de 50
acumulan más del 40% de los ingresos después de impuestos. Muchos ya disfrutan
de pensiones mucho más generosas de las que les cabe esperar a sus hijos. Pero
no a todos les va tan bien, y muchos necesitan seguir trabajando para llegar a
fin de mes. Otros (en torno a la mitad) querrían seguir trabajando simplemente
porque les gusta.
Pero podrían no tener esa
posibilidad, ya que los empleadores tienden a prescindir de los trabajadores
más viejos debido a que les atribuyen menos vigor físico y mental, menos
pericia con las nuevas tecnologías y menos apertura frente a los cambios. Para
demostrar que se equivocan, muchos baby boomers pueden reciclarse como
consultores para el autoempleo, aunque podrían no tener tanto trabajo como
desearían. Otros renuncian al trabajo remunerado y optan por algún tipo de
voluntariado.
Es cierto que una persona mayor posee
menos fuerza física que una joven y que puede ser más lenta. Pero muchas veces
los empleadores se guían por prejuicios. La inferioridad física se puede
compensar con tecnología, y la menor capacidad de reacción puede superarse con
frecuencia por el conocimiento y la experiencia. Los trabajadores veteranos
tienen habilidades para las que a los empleadores les cuesta encontrar
reemplazo. En Alemania las empresas están tirando la casa por la ventana para
retener y contratar a ingenieros veteranos. Además, los trabajadores mayores
son en muchos casos más concienzudos que los jóvenes, y las investigaciones
demuestran que los equipos formados por personas de diferentes edades funcionan
especialmente bien.
Entonces, ¿qué se podría hacer para
evitar que se desperdicie el potencial de los trabajadores mayores? En la
medida en que la discriminación por edad se basa en el prejuicio más que en el
argumento racional, ha de ser combatida en varios frentes. Prohibirla por ley
sería un buen comienzo, y en algunos países ya existe regulación al respecto.
Otra buena idea es aumentar gradualmente la edad mínima para percibir una pensión
estatal, algo que también se está haciendo ya
Me necesitarás después de que cumpla
65
Pero lo que más urge cambiar son las
actitudes. Ser más cuidadoso con el lenguaje ayudaría (por ejemplo, hablar de
“tsunami de canas” les hace parecer un problema). También sería beneficioso un
enfoque más abierto con respecto al reciclaje laboral. Los empleadores a menudo
no tienen en cuenta a los trabajadores mayores para los cursos de innovación.
Pero si estos empleados no actualizan sus capacidades, trabajarán peor y
entonces el prejuicio se convertirá en una profecía autocumplida. En este
momento ya está plenamente aceptado que la formación ha de durar toda la vida
laboral y no limitarse a sus comienzos. Las universidades de Harvard y Stanford
acaban de lanzar programas de un año de duración para enseñar a las personas
ambiciosas con más de 50 años a que se reinventen en su madurez laboral.
Y lo más importante: ambas partes se
necesitan. Las personas que trabajan más allá de la edad de jubilación suelen
querer más flexibilidad; quizá menos horas de trabajo, o más control sobre
cuándo y cómo lo hacen. Pero a cambio aceptan abandonar sus reivindicaciones
sobre subidas salariales o antigüedad y aceptan recibir órdenes de personas más
jóvenes.
En muchos ámbitos de la vida ya se
sabe que las personas mayores harán un buen trabajo. Existe un amplio consenso
sobre el hecho de que Warren Buffett y George Soros, que cumplirán ambos 88
años en 2018, son buenos gestionando dinero. Lo mismo les ocurre a los
septuagenarios Rolling Stones. La media de edad de los presidentes de las
empresas es de 54 años. ¿Son lo bastante viejos?
Barbara Beck: jefa de Especiales de
The Economist
Fuente: Tiempo
LAS 4 ALTERACIONES EMOCIONALES MÁS FRECUENTES EN EL ALZHÉIMER Y CÓMO PODEMOS MANEJARLAS
Desde la depresión a la ansiedad,
pasando por la apatía, las alteraciones emocionales en el alzhéimer pueden
causar sufrimiento a enfermos y cuidadores. Algunas estrategias valen la pena
intentarlas para contribuir al bienestar de todos.
El alzhéimer es una enfermedad que
afecta a todo el cerebro. Casi literalmente el encéfalo de los pacientes se va
llenando de basura (proteínas que se acumulan) que no puede desechar.
Como resultado todos los procesos que
dirige el cerebro se ven afectados, entre ellos, cómo no, los procesos
emocionales.
Hay alteraciones del estado afectivo
que tienen una prevalencia especial en el alzhéimer y es importante que
enfermos, cuidadores y profesionales sepan reconocerlas y abordarlas ¡vamos a
conocerlas!
Depresión
La depresión se considera un factor
de riesgo para el desarrollo de la enfermedad, así que no es de extrañar que
sea muy común entre los pacientes.
La depresión que predomina en el
alzhéimer no es la más profunda, sino que es más común la llamada distimia o
trastorno depresivo persistente.
Los familiares pueden observar que el
enfermo ya no sonríe con tanta frecuencia, su respuesta emocional ante hechos
que antes le alegraban mucho es poco menos que tibia y se le nota falto de
energía.
La distimia es una forma leve de
depresión, al menos si se le compara con el trastorno depresivo mayor, pero
igualmente merece todo el cuidado profesional.
¿Qué podemos hacer?
Aunque el primer impulso puede ser
tirar de fármacos antidepresivos, esto no es lo más aconsejable, ya que
incrementan la confusión.
En su lugar se aconseja intentar que
el enfermo, al menos aquellos que están en fase leve o moderada de la
enfermedad, se involucren en actividades que le motiven, por ejemplo, realizar
manualidades o ayudar al cuidador a quitar el polvo.
Mirar vídeos o fotos antiguas y
escuchar música de cuando era joven también es una buena idea.
Apatía
¿Una de las alteraciones más
difíciles de manejar? Posiblemente, al menos para mí. Sucede que la apatía, la
falta de motivación para realizar actividades, impide precisamente que usemos
las herramientas que están más a nuestro alcance para abordar los trastornos
emocionales.
Todos nuestros intentos de realizar
algo se chocan con ganas de nada: “¿Quieres ir a caminar? No” “¿Quieres ir a
tomar un café? No, a mi déjame tranquila”
¡¿Qué hacer?!
Pues toca tirar de creatividad. No es
fácil, créeme que lo sé, pero intentando buscar aquello que en verdad le gusta
y combinándolo con una buena dosis de halago y otros estímulos positivos, algo
se logra.
Imponiendo las actividades que
claramente le disgustan solo lograremos multiplicar ese rechazo.
¿Hay alguien con quien le una un vínculo
especial? Ya sabes que lo que no logra el que está día a día “al pie del cañón”
lo logra el simpático nieto que viene una vez al mes.
Ansiedad
La ansiedad es más común en la fase
moderada de alzhéimer, donde los síntomas cada vez son más evidentes y la
persona aún es consciente de su deterioro ¡Qué angustia debe provocar percibir
que ya no sabes cómo hacer esa receta de toda la vida!
La ansiedad se manifiesta de muchas
maneras, por ejemplo, mediante irritabilidad, exceso de actividad motora y
puede llegar a la agresividad, algo de lo que hablaremos más adelante.
¿Qué hacer?
En primer lugar, mostrar comprensión:
es la enfermedad, no la persona. Después podemos asegurarnos de que nuestro
hogar y las situaciones en que se ve envuelto el enfermo no sobrepasen las
capacidades que actualmente tiene.
Exigir, aun con la mejor intención,
que haga la comida cuando ya no tiene las habilidades para ello, solo hará que
la ansiedad haga estragos.
También es importante mantener un
ambiente adecuado, sin ruidos excesivos, y estar atentos a las situaciones que
le disparan la ansiedad ¡Identifícalas y evítalas! (mientras puedas, claro
está).
Agresividad
No es exactamente una alteración
emocional, pero ahí tiene su raíz en muchos casos. No nos cansamos de
repetirlo: la mayoría de los enfermos de alzhéimer no son agresivos.
Sin embargo, la agresividad es una de
los problemas que más preocupa a los cuidadores y tienen toda la razón. Es más
común en fases moderadas y avanzadas de alzhéimer y en muchos casos está estrechamente
relacionada con la aparición de delirios.
Por ejemplo, el enfermo que cree que
su pareja le está siendo infiel o que le están robando el dinero tiene más
riesgo de ser agresivo.
¿Qué hacer?
Para manejar la agresividad hay tres
ideas básicas:
Mantener la seguridad tanto del
enfermo como del cuidador
No contradecir las ideas delirantes
Desviar la atención del enfermo hacia
otros temas
Si te interesar este tema no dejes de
leer los dos artículos que le hemos dedicado, precisamente porque sabemos la
importancia que tiene para los cuidadores.
Fuente: Titi
viernes, 12 de enero de 2018
HIJOS, NIETOS Y SOBRINOS, PRINCIPALES AGRESORES DE ADULTOS MAYORES, QUE HACEMOS COMO SOCIEDAD ANTE ESTA SITUACIÓN
Los hijos, nietos y sobrinos son los
principales agresores de los adultos mayores que sufren maltrato, informó la
delegada federal del INAPAM en Veracruz, Nayeli Vera Brizuela.
En entrevista para el programa
Periodismo de Análisis, la funcionaria lamentó que los abuelitos no acuden a
presentar denuncias, porque no están en condiciones o por no alejarse de sus
seres queridos.
Son muchos los factores,
principalmente, porque quienes son los maltratadores son sus familiares
directos, con quienes ellos viven, entonces los adultos mayores, si se
encuentran en condiciones de presentar denuncia, no lo hacen no verlos en la
cárcel, por no alejarse de sus seres queridos, que son quienes los maltratan”,
dijo.
Lo anterior provoca que las cifras
sobre maltrato, tanto a nivel estatal como nacional, no sean certeras.
Explicó que entre los tipos de
maltratado hacia el adulto mayor se encuentra principalmente el físico, pero
también se registra el psicológico, abuso sexual, el abandono y la explotación
financiera.
Para evitar lo anterior, la sociedad
y las autoridades deben redoblar esfuerzos para inculcar en los jóvenes y niños
el respeto por las personas de la tercera edad.
“Hoy están viendo el ejemplo para sus
hijos y muchas veces para sus nietos de lo que ellos pueden esperar en un
futuro cuando sean adultos mayores, entones lo que hoy hagamos por nuestros
adultos mayores, de nuestros abuelos y vecinos, se va a ver reflejado en
nuestra vida en un futuro porque estamos generando esa cultura”, comentó.
Aunque en Veracruz el índice de
maltrato hacia el adulto mayor es de los más bajos a nivel nacional, no se
deben “echar campanas al vuelo”, pues falta mucho trabajo por hacer, señaló
Vera Brizuela.
En la entidad, dos de cada 10 adultos
mayores son maltratados, en su mayoría en las ciudades, pues en las zonas
rurales aún se cuidad y se respeta su experiencia y sabiduría.
Fuente: XEU.COM
LA HISTORIA DE BETTE NASH, AZAFATA A LOS 81 AÑOS Y HAY MADERA PARA RATO
Después de seis décadas surcando los
cielos como azafata, mantiene un estilo impecable, una energía increíble y una
sonrisa constante.
El vuelo 2160 de American Airlines
proveniente de Boston acaba de aterrizar en Washington DC, y Bette Nash, de 81
años, ayuda a los pasajeros a desembarcar. En la cabina del Airbus, la saludan,
le toman fotos, le agradecen…
Después de seis décadas surcando los
cielos como azafata, Nash mantiene un estilo impecable, una energía increíble y
una sonrisa constante. Perdió solo una cosa: el anonimato.
Kendra Taylor, una pasajera, está
exultante tras tomarse una selfie con la octogenaria: “Cuando la vi, pensé,
Dios, ella es la que vi en la televisión la semana pasada”.
Nash, de traje oscuro con un colorida
bufanda, el pelo recogido en un moño, se presta para los cumplidos. Es la
estrella indiscutible del avión, no el capitán, Mike Margiotta, que sale de la
cabina.
“Muy profesional”, dice de la
azafata. “Tiene ese toque de la vieja escuela, que recuerda los buenos viejos
tiempos”.
En Estados Unidos, los pilotos deben
retirarse a los 65 años, pero no los auxiliares de vuelo comerciales, de los
cuales Nash es presumiblemente la decana mundial.
Al verla trotando de arriba a abajo
por los pasillos de la terminal aérea, arrastrando su maleta, es difícil no dejarse
llevar por las palabras de admiración que se escuchan sobre ella.
“Me levanto a las 02H10 de la mañana.
Tengo dos despertadores y, cuando suenan, ¡no me quedo en la cama!”, asegura.
En su casa en Virginia, muy cerca de
la capital estadounidense, prepara comida para su único hijo, discapacitado,
que la estará esperando a su regreso a tierra firme.
De pieles a chanclas
Toda arreglada y tras desayunar “un
par de huevos”, llega antes del amanecer al Aeropuerto Nacional Ronald Reagan.
Su vuelo favorito es el “Washington-Boston-Washington”, que puede elegir debido
a su notable antigüedad.
Tenía 21 años, bajo la presidencia de
Dwight Eisenhower, cuando la hoy desaparecida aerolínea Eastern Air Lines la
reclutó como “azafata”, un término que en inglés se ha vuelto obsoleto ante el
de “asistente de vuelo”.
Cuando comenzó a volar, el transporte
aéreo era una prerrogativa de la élite. “Había muchos empresarios y las mujeres
entraban con sus abrigos de piel, sus joyas, sus sombreros; no veíamos las
chanclas y las zapatillas deportivas de hoy”, cuenta.
Sus propios uniformes variaron a
través de los años: fueron conservadores, elegantes e incluso “salvajes”.
“A principios de 1960, cuando (John
F.) Kennedy asumió el poder, todo se liberó, llevábamos uniformes completamente
locos, que incluso tenían mini-shorts y botas”, recuerda.
En esos tiempos, las bandejas de
comida en cadena no existían. Las azafatas cocinaban tanto langosta como pato a
la naranja y cortaban el asado. En primera clase, los clientes tenían derecho a
platería y vajilla de porcelana.
“Pasábamos con cinco carritos:
primero las bebidas, luego los aperitivos, luego el plato principal, luego el
carro de postre y finalmente los licores digestivos”.
No había mezcla de clases.
“Los vuelos turísticos eran solo para
los turistas, vendíamos los sándwiches a 50 centavos de dólar y el vaso de
leche a 15 centavos, y no ofrecíamos ninguna bebida fresca, solo había café,
té, chocolate caliente y caldo”.
Empleada de Trump
Huelgas, fusiones, adquisiciones,
Nash ha experimentado todos los altibajos del sector aéreo en Estados Unidos.
Incluso trabajó para Trump Shuttle, una compañía que fue brevemente propiedad
del actual presidente Donald Trump.
No olvida una vez cuando, llegando a
Washington, su avión quedó en medio de turbulencias tan violentas que se
desprendió parte de un inodoro y parecía como si un ala golpeara el piso.3
“Fue simplemente terrible”, dijo
Nash, recordando los rayos que se sucedían sin parar. “Creo que incluso volamos
sobre la Casa Blanca esa noche, lo cual era completamente ilegal”.
El avión tuvo que regresar a Nueva
York.
Hace diez años, al cumplir 50 años de
carrera, la aeronave en que viajaba Nash fue recibida en la pista con chorros
del cuerpo de bomberos, un honor normalmente reservado para pilotos veteranos o
para el bautizo de un nuevo aparato. ¿Quién imaginaba entonces que ella todavía
estaría aquí hoy?
“No voy a trabajar hasta que tenga 90
años”, afirma, antes de agregar sobre su jubilación: “¡No quiero pensar en
eso!”
Nash cumplirá 82 años el 31 de
diciembre.
Fuente: La Nación
PROYECTO DE LEY BUSCA QUE QUIENES ABANDONEN A PADRES O ABUELOS NO HEREDEN LOS BIENES DE ESTOS
HIJOS QUE ABANDONEN A SUS PADRES NO
TENDRÍAN DERECHO A HERENCIA
Proyecto de ley busca que quienes
abandonen a padres o abuelos no hereden los bienes de estos.
Los hijos que abandonen o maltraten a sus
padres o abuelos no tendrían derecho a heredar los bienes de estos.
Así lo propone un proyecto de ley que
se tramita en el Congreso y al que solamente le falta un debate, en marzo del
próximo año, para convertirse en ley.
El autor de la iniciativa, Rodrigo
Lara, afirmó que hay muchos casos en que a los adultos mayores “los abandonan o
los dejan tirados, los sacan de sus casas y no pasa nada porque los malos
hijos, igual, heredan”.
“En ocasiones, el único patrimonio de
muchas personas es su casa y a veces los padres viven ahí con sus hijos que
están desempleados o tienen dificultades con sus nueras y, por quedarse con la
casita, los sacan. Eso es lo que vamos a combatir con esta norma”, afirmó.
De acuerdo con la investigación
Misión Colombia Envejece, cerca del 80 por ciento de los familiares (niños,
adultos u otras personas mayores) no brinda algún tipo de cuidado a una persona
mayor en su hogar.
Según ese estudio, los adultos
mayores hoy son más de 4 millones y ascenderán a más de 14 millones en el 2050.
“Los hijos van a tener que portarse
bien, porque de lo contrario los desheredarán”, aseguró Lara.
Foto: John Jairo Bonilla
Fuente: El Tiempo
LA VIOLENCIA QUE GOLPEA A LOS ADULTOS MAYORES EN COLOMBIA
Homicidios, abuso sexual y
desapariciones son dramas que no respetan género, credo, raza, ni mucho menos
edad. Así lo registró el Instituto Nacional de Medicina Legal, que muestra que
entre enero y noviembre de 2017 fueron asesinados 528 adultos mayores de 60
años.
Este reporte alerta sobre la
importancia de proteger a los ancianos, que siguen siendo vulnerables y que,
según la sicóloga e investigadora Francia Correa, requieren de una especial
atención y cuidado de las autoridades, que “parecen actuar sin pensar en esta
población”.
Correa deja claro que la denuncia es
la mejor manera de protegerlos y, también, una forma de detener este tipo de
hechos.
Esta visión es respaldada por el
sociólogo Fernando Cantor, quien reconoce que faltan políticas públicas claras
que estén dirigidas hacia su protección, más allá de un subsidio económico,
haciendo clara referencia a lo que se otorga a través del programa Colombia
Mayor.
“Esto es, fundamentalmente, un tema
de educación, que debe empezar desde los padres con sus hijos, a quienes se les
debe inculcar que deben hacerse respetar, pero también respetar a los abuelos y
a los adultos mayores que están en su entorno, reconociendo que son vulnerables
y requieren un cuidado especial”, sostiene Cantor, tras destacar que así como
“con nuestros niños tenemos la obligación de respetar sus derechos, esta misma
visión se debe tener con los adultos mayores”.
Otros tipos de violencia
Si bien el reporte de Medicina Legal
hace énfasis en los tres indicadores mencionados y las cifras que revelan cómo
sufre esta población (ver infografía), también hay otros datos que no deberían
quedar sueltos. Uno es el de violencia intrafamiliar u otros tipos de
agresiones que, si bien no causaron la muerte, si reflejan el panorama de la
desprotección en la que se encuentra esta población.
Solo entre enero y noviembre de 2017,
por cualquier tipo de violencia se registraron 1.778 casos, siendo las mujeres
adultas mayores las más violentadas, con 932 casos, frente a los 846 casos
relacionados con hombres.
Frente a esto, la sicóloga Correa
señala que si bien los números “son muy altos”, esto también representa que las
víctimas y las familias no temen interponer las denuncias ante las autoridades
respectivas. La confianza frente a las instituciones se ha recuperado, según
ella.
“Estos casos son similares a cuando
hay una violación o hay violencia entre las parejas, que por la falta de
denuncia se quedan en la impunidad o no trascienden y el victimario continúa
como si no pasara nada, por lo que la denuncia y una posterior atención
sicosocial son claves en cualquiera de los casos que se plantean”, resalta
Correa.
¿Qué se está haciendo?
En julio de 2017, el presidente Juan
Manuel Santos sancionó la Ley 1850, que incluye penas de hasta ocho años de
cárcel y una multa de cinco salarios mínimos ($3.906.210) para quienes
maltraten o abandonen a los adultos mayores que estén a su cargo.
La protección de todas las
comunidades es una necesidad evidente, pero en especial de los adultos mayores
con quienes, de acuerdo a los consultados, se tiene una deuda social. En
especial, teniendo en cuenta que la Organización de las Naciones Unidas
considera que la población mayor de 60 años se doblará de 1995 a 2025,
alcanzando 1.200 millones en el mundo.
Fuente: El Colombiano
EL JUBILADO DE HOY ROMPE CON EL ESTEREOTIPO TRADICIONAL DE “PERSONA MAYOR” UN JOVEN DE LA TERCERA EDAD
El jubilado medio es una persona
retirada hace más de 8 años al cumplir 62 años y 6 meses, es una persona
activa, socialmente conectada, habituada al uso de la tecnología y que ha
planificado correctamente su situación financiera como para no preocuparse por
el dinero, tal y como refleja el Barómetro “Retrato de un jubilado en España”
elaborado por VidaCaixa en colaboración con la Obra Social “la Caixa”.
Este informe, que realiza un análisis
socioeconómico de las personas que hoy tienen entre 65 y 77 años y han dejado
de trabajar, destaca que el 84% de los jubilados se siente libre para dedicarse
a aquello que más le interesa. Con una media de 70 años, el 91% valora poder
hacerlo con buen estado de salud y forma física. Por ello, se siguen cuidando:
el 84% practica ejercicio físico de forma habitual, siendo caminar la actividad
más frecuente (85%), seguida de la natación (23%), la gimnasia (20%), el
ciclismo (11%) y bailar (10%).
Pasar tiempo con los seres queridos
se encuentra entre sus principales prioridades. De hecho, el 70% asegura que
pasa la mayor parte de su tiempo con familiares. El resto del día lo dedican a
otras muchas actividades: leer (el 94% lo hace), escuchar música (91%), salir
con amigos y familiares para disfrutar de una comida o una cena fuera de casa
(91%), dedicarse a sus hobbies (78%), asistir a museos o exposiciones (74%), a
conciertos (57%) o cuidar de sus nietos u otros familiares a su cargo (60%).
Disponer de tiempo libre convierte la
jubilación en el momento perfecto para aprender cosas nuevas. Así, el 34%
asiste a actividades formativas, y de ellos, un 44% realiza cursos vinculados a
sus hobbies, un 24% desea estar al día en nuevas tecnologías y un 22% estudia
idiomas. Asistir a centros de ocio para personas jubiladas es una actividad
común para el 28%.
Además, los jubilados disfrutan
ayudando a otros. No en vano, durante el retiro un 26% decide convertirse en
voluntario. Quienes toman esta decisión suelen participar en más de un
programa: habitualmente se dedican a apoyar a personas en riesgo de exclusión
social y a personas mayores. Jubilados de forma anticipada.
El informe destaca también que el 44%
de quienes hoy están jubilados se retiró de forma “ordinaria”, es decir, justo
al cumplir 65 años, mientras que un 50% se jubiló de forma anticipada. El 39%
se jubiló entre los 60 y los 64 años y el 11% antes de los 60. En la mitad de
los casos de jubilación anticipada el motivo fue la salud o la propia empresa.
Solo un 6% se jubiló con 66 años o más.
Aunque la mayoría sabía, antes de
jubilarse, que se aplica una penalización en forma de coeficiente reductor a la
cuantía de la pensión en los casos de jubilación anticipada, el 44% desconoce
que existen bonificaciones por retrasar la edad de jubilación. El 73% asegura
que sabía exactamente lo que cobraría antes de jubilarse.
Cabe recordar que en la última
reforma de las pensiones se introdujo el retraso en la edad de jubilación (67
años en lugar de 65) y la exigencia de más años cotizados para cobrar la
totalidad de la pensión (37 años en lugar de 35). La implantación de esta
medida, se viene aplicando de forma progresiva desde su entrada en vigor en
2013. Este año la edad de jubilación ordinaria está establecida en 65 años para
quienes hayan cotizado 36 años y tres meses o más, y en 65 años y 5 meses para
quienes hayan cotizado menos.
Respecto a su situación financiera,
un 12% cobra más de una pensión y la media de ingresos por hogar de los
encuestados se sitúa en los 1.758 €. El 45% vive en un hogar con unos ingresos
mensuales de entre 1.000 € y 2.000 € y el 32% se sitúa en el tramo superior de
la escala, percibiendo más de 2.000 € al mes. En el extremo opuesto, un 18%
dispone de 1.000 € o menos y en el 50% de los casos solo una persona en el
hogar es quien aporta la totalidad de esos ingresos.
La fuente de ingresos principal es,
en el 99% de los casos, la pensión pública. El 39% percibe, además, otros
ingresos. El producto financiero por excelencia que les ha permitido generar
ahorro son los planes de pensiones (58%). Le siguen, por este orden, las
cuentas de ahorro (46%), las acciones, bonos y obligaciones (29%), los fondos
de inversión (22%), los depósitos (19%) y los seguros de ahorro (11%).
El Barómetro “Retrato de un jubilado
en España” elaborado por VidaCaixa destaca también que, a pesar de no ser
nativos digitales, la generación de jubilados rompe con el estereotipo de
persona desconectada del mundo online. De media, poseen 3 dispositivos electrónicos:
tres de cada cuatro tienen un ordenador, el 70% tiene smartphone y el 45% tiene
una tablet. Incluso tienen hobbies relacionados con la tecnología: un 7% tiene
una videoconsola y un 4% una cámara deportiva.
Fuente: geriatricarea
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